美少女们又开始了一轮新的减肥作战
若是想减肥的话，水分的补充是不可或缺的，但是纯净水淡淡没味道，喝久了实在很嘴馋，正好水果正当季，不如来试试清凉消暑排毒水！在水瓶中放入各式各样自己喜欢的水果，对于减重和美容很有效果哦~
注意事项
▲基本上，制作完成后最少放置2小时候饮用。（时间放越长的话香味越浓）
▲有定时吃患有高血压和糖尿病药的人，以及孕妇、喂母乳中的人等等，请跟医生讨论后再喝。
击退脂肪排毒水
丰富的维生素C和脂肪分解酵素，脂肪byebye！
材料：葡萄柚一个、柑橘一个(橙子也可以)、小黄瓜半条、胡椒薄荷叶2叶、饮用水1.5~1.8升、冰块适量。
做法：
▲将葡萄柚切成1/8等份，(外皮可去除也可直接放入)；
▲也把柑橘外皮剥除后，将橘子瓣剥开，在橘瓣的薄皮上画几刀（若是橙子的话，连同皮一起切1/8等分）；
▲将小黄瓜切薄片；
▲将材料放入水瓶裡，用冰块覆盖，放入冰箱至少2小时后饮用；
美肌维他命水
使用高抗氧化草莓、西瓜自制抗老排毒水
材料：一大杯切半的草莓丁、两杯切正方块的去皮西瓜、迷迭香两小枝、可自由添加一小搓的盐、饮用水1.5~1.8升、冰块适量；
做法：
▲将草莓和迷迭香放入大碗里混合；
▲将作法1的材料和西瓜一起放入瓶子后，用冰块覆盖，放入冰箱约4~6小时后饮用；
击退水肿排毒水
瓜胺酸促进血液循环！帮助利尿消除水肿
材料：约1~2杯切正方块的去皮西瓜、小黄瓜一条、柠檬一个、薄荷叶一小把(约10~13叶)、饮用水1.5~1.8升、冰块适量。
做法：
▲将小黄瓜和柠檬切薄片，和其他材料一起放入水瓶；
▲用冰块覆盖，放入冰箱约6小时后饮用；
瘦小腹排毒水
消胀气解便秘，养出健康美肠胃
这个食谱可以放一个晚上，隔日早上开始喝效果更好。饮用时中间不要再加水，并且在一天内喝完。晚上再准备隔日新的水。
材料：小黄瓜一条、柠檬一个、磨碎的生姜一大匙、薄荷叶12叶、干薄荷叶一大匙、饮用水1.5~1.8升、冰块适量。
做法：
▲将切薄片的小黄瓜、柠檬和其他材料一起放入水瓶中，用冰块覆盖，放入冰箱一个晚上，隔天早餐前开始饮用；
▲小提示：使用过后的食材，根据食材不同可以直接取出吃掉，或者是打成冰沙、煮汤等等的再利用，排毒水连续饮用10日就能进一步感到效果。
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